alaabta

Sharaxaadda Badeecada.
Sagxadda alwaaxda shubka ah waa qalab sagxad cusub oo u eg sagxadda alwaaxda laakiin dhab ahaantii laga sameeyay sibidh.

Faa'iidooyinka Badeecada
1. Ka hortagga qudhunka, ka hortagga cayayaanka, aan si fudud u gabowsanayn, xoog badan, si weyn u yareynaya khataraha badbaadada.
2. Cimri dhimis dheer.
3. Looma baahna in dusha sare lagu daaweeyo, taasoo badbaadinaysa waqtiga iyo kharashka shaqada.
4. Ilaalinta deegaanka: xooggan, keydisa tamarta, iyo deegaanka.
5. Iska caabin dab oo sareysa, aan guban karin.
6. u adkaysta xirashada badan marka la barbar dhigo alwaaxda shubka ah, dhererka godka xoqidda L ee u adkaysta xoqidda qoto dheer waa (20-40) mm

Tilmaamaha Badeecada
1. Muuqaal Gaar ah: Dusha sare ee sagxadaha alwaaxa shubka ah waxay muujinaysaa qaabka shubka iyo midhaha alwaaxa, taasoo siinaysa bilic gaar ah. Waxay isku daraysaa walxaha casriga ah iyo kuwa dabiiciga ah, iyadoo jawi qurux badan oo qurux badan u keenaysa gudaha.
2. Adkaad iyo waara: sagxadda alwaaxda shubka ah waxay u isticmaashaa shubka lakabka salka, kaas oo bixiya xoqid iyo iska caabin cadaadis oo aad u fiican waxayna u adkeysan kartaa isticmaalka maalinlaha ah iyo meelaha gaadiidka badan. Lakabka dusha sare ee alwaaxdu wuxuu bixiyaa saldhig raaxo leh iyo jilicsanaan.
3. Si fudud loo nadiifin karo loona ilaalin karo: Dusha sare ee sagxadaha alwaaxa shubka ah waa siman tahay oo siman tahay, ma fududa in la ururiyo boor, waana mid aad u fudud in la nadiifiyo oo la ilaaliyo. Nadiifinta iyo dayactirka joogtada ah ayaa ah waxa kaliya ee loo baahan yahay si loo ilaaliyo quruxda iyo nadaafadda dhulka.
4. Waxqabad wanaagsan oo ku saabsan dahaarka codka: sagxadda alwaaxda ee sibidhka ah waxay ka kooban tahay lakab hoose oo sibidh ah iyo lakab dusha sare ee alwaaxa ah, kaas oo leh waxqabad dahaar cod oo aad u fiican. Waxay yareysaa gudbinta buuqa waxayna bixisaa jawi gudaha ah oo deggan.
5. Deegaan ahaan waara: sagxadda alwaaxda shubka ah waxay isticmaashaa laba walxood oo dabiici ah, sibidh iyo alwaax, kuwaas oo leh saameyn deegaan oo hooseeya. Qoryaha waxaa lagu heli karaa maaraynta kaymaha waara, halka sibidhku yahay walxo la cusboonaysiin karo.

Codsiyada Badeecada
Sagxadaha alwaaxa ee la shubay waxay ku habboon yihiin deegaanno kala duwan oo gudaha ah oo ay ku jiraan goobaha la dego, ganacsiga iyo kuwa dadweynaha. Ma aha oo kaliya inay bixiso muuqaal gaar ah iyo cimri dherer xooggan, waxay sidoo kale muujinaysaa isku-darka ugu fiican ee sibidhka iyo alwaaxa, taasoo bixinaysa ikhtiyaar cusub oo loogu talagalay naqshadeynta sagxadaha. Hadday tahay gudaha qaab casri ah ama mid dabiici ah, sagxadaha alwaaxa ee la shubay waxay ku dari karaan soo jiidasho gaar ah iyo astaamo shaqsiyeed goobta.